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国旗下讲话:心理健康的重要性

发布时间:2018-12-18   来源:   点击:
从社会来说
  在现代社会,由于生活节奏的加快,日益繁重的学习、工作,竞争意识的提高,以及噪音、拥挤等环境问题的日益加剧,使人们的心理负担逐渐加重。物质生活与精神生活的反差,使人们在获得成功的同时往往亦感到若有所失。
  2018年10月26日上午9时30分许,重庆市巴南区的一位刘姓女子,在巴南区鱼洞街道、新世纪幼儿园门口持菜刀行凶,导致14名学生受伤。这就是心里不健康的表现,且她的行为对这14名同学不仅造成了身体上的伤害,更是造成了心理上的伤害;对社会也有严重的影响。
从家庭来说
  16到18岁,是我们成年前最好的时光,也是大多数同学现在的年纪,而在这样的一个最好时光里,湖南一个16岁的男孩,在2015年8月4日,因为没有做完暑假作业,并且在家中玩电脑的时间过长,家长严厉地批评了他,而这一句小小的批评,让他选择了喝除草剂自杀。这样的做法太过愚蠢、激端,不仅毁了自己,也毁了整个家庭。
从个人来说
  心理上的不健康会导致孤僻,也就是远离人群、沉默少话,还会导致情绪不稳定,让人容易生气、悲伤和愤怒、使人消极,对学习和生活提不起兴趣,从而使学习成绩下降;而这样的情况,会使我们失去生活目标、对自己的前途和未来感到茫然。
  那么,如何保持我们的健康心理呢?
  第一,我们要保持乐观的情绪 。沉着冷静地面对各种困难。
  第二,要有广泛的爱好。比如收藏物品、体育运动、旅游、音乐等等,让自己全身心地投入进去,享受其中的乐趣,既能增长我们的知识,又能交到很多朋友。
  第三, 学会倾诉:把自己烦恼的事情与自己的好朋友倾诉,可以得到他们的安慰和精神上的支持。也可以在夜深人静时,让自己的心彻底静下来,不加掩饰,不加回避,讲一些只给自己听的话,进行自我倾诉。
  最后,希望大家都能做一个心理健康的人!
  我的演讲结束了,谢谢大家!
  
 

高二理(2)班 徐浩原

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